老人保健网

老人保健网

 > 资讯

 > 养生

 > 夏季多吃菠萝可赶走春季堆积在身体的脂肪

夏季多吃菠萝可赶走春季堆积在身体的脂肪

养生 更新时间:2024-02-22 19:22:40

  夏季即将到来,许多人又开始了新一轮的减肥计划,把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥,不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实,导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营养过剩”,不少冬春季发胖的人都存在糖、脂肪等热能营养素超标,而有利于减肥的营养素补充不足的问题。除此之外,缺乏锻炼也是冬季发胖的一个重要因素。

  肥胖不但影响体形,还会给身体健康带来负担,但不够正确的减肥方式,很可能会带来更为严重的疾病。因此,减肥不能以营养素缺乏为代价,因为矿物质及维生素的长期缺乏,会使人的抵抗力下降,很容易受到病毒的感染,带来不必要的麻烦。既减肥又不损失健康才是最重要的。所以,改善饮食结构,选择低能量饮料,控制脂肪的摄入,补充减肥营养素,配合适量的运动,就可以避免节食的痛苦,轻松达到“减肥美体”的效果。

  除此之外,我们还精心挑选了一些既好吃,又有营养的蔬果菜肴,介绍给热爱美食的朋友!美食也减肥,诱人吧?

  菠萝

  【功效】减肥 清肠 美容 保健

  【原理】

  ◆菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。

  ◆ 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。

  ◆菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  ◆丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以消除身体的紧张感,降压,增强肌体的免疫力,预防感冒和支气管炎。

  更多相关推荐:

  菠萝减肥千真万确 吃菠萝要注意的不宜 菠萝的药用及食疗验方 菠萝煮着吃更健康 专家:吃菠萝注意事项 纤体护肤菠萝是功臣

更多精彩资讯请关注老人保健网,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关养生资讯推荐

热门养生资讯推荐

网友关注

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,
违法和不良信息举报:
电话: 邮箱:
网站备案号:闽ICP备18026954号-26 Copyright © 2021-2024 Laorenxian All rights reserved 老人保健网 版权所有